BIO

Soy viajera, exploradora y buscadora espiritual desde muy joven. Estuve muchos años trabajando en textil, viajando principalmente por el Sudeste asiático. Después, creé una empresa social con dos proyectos, uno en Filipinas y otro en Tailandia. Comencé a escribir (siempre lo había hecho) y publiqué dos libros con Planeta, que me llevaron a crear proyectos educativos y una fundación.  

Ahora estoy en una época de renacimiento (en todos los aspectos). Siento que todo lo que toco "se convierte en oro" y que todo lo que no sea suave y fácil es que no es. Voy paso a paso, sintiendo cada momento. Si es, sigo. Si no es, cambio. 

En los últimos años mi trabajo ha estado centrado principalmente en inteligencia emocional, atención plena (mindfulness) y compasión. Comparto a través de libros, conferencias, encuentros y talleres. 
Si nos diéramos cuenta del gran poder de nuestra atención, de la relación con nuestra mente, con nuestros pensamientos, emociones y sentimientos. 
Si nos diéramos cuenta de que podemos aprender a cultivar nuestra mente (a cualquier edad, en cualquier momento) Como un jardinero hace en su jardín, aprendiendo a observar, con paciencia, cuidado y mucho amor, 
Si nos diéramos cuenta del gran poder que tenemos cuando nos conectamos con nuestro corazón, con nuestra llama interior. Cuando eliminamos corazas y nos abrimos a LA VIDA.
Podemos cambiar el modo supervivencia por el modo conexión (con uno mismo, con los demás, con la tierra) y, cuando eso sucede, todo cambia, dentro y fuera,  en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, en nuestras relaciones y en nuestro planeta.

Me mueve la belleza de lo sencillo, de la naturaleza, la fuerza del amor y la capacidad inimaginable del ser humano para soñar y crear un mundo consciente, libre y pacífico para todos.


"El mundo es nuestra danza juntos;


no es mi proyección, ni la tuya:


es algo que hacemos juntos y


lo que hacemos cambia lo que es el mundo"


FRANCISCO J. VARELA



MINDFULNESS Y COMPASIÓN

CONFERENCIAS, VIAJES, LIBROS Y TALLERES


Comencé a meditar hace más de 25 años, después de mi primer viaje a India en 1997.

Estuve desde 1992 hasta 2009 trabajando en una empresa familiar textil y pasaba mucho tiempo en el Sudeste asiático. Desde el primer viaje me sentí en casa. 

Y me sentía muy atraída por todo la espiritualidad de allí. Había leído de muy joven a Lobsang Rampa y sentía una profunda curiosidad y conexión con todo el mundo invisible.


Estuve mucho tiempo haciendo yoga y comencé una formación de profesorado de yoga que no acabé, porque me quedé embarazada de mi hija mayor.

Y seguí conectando con otras formas de meditar.


En Tailandia aprendí con Lulung, en el norte de Chiang Mai, otra forma de meditar mucho más sencilla que todo lo que me habían enseñado. Tan solo llevando la atención a la respiración y caminando.

Hice varios retiros vipassana, gracias a una amiga y socia de allí, Sue.

También en Tailandia, esta vez en Bangkok, me dijo un monje que tenía que  escribir un libro. Y me regaló un libro en español sin haber pronunciado una sola palabra.


Cuando en 2014 me encargaron en Planeta un libro de Mindfulness para niños apenas se había oído hablar de mindfulness en España. Empecé a investigar y a contactar con personas de todo el mundo. Hice varias formaciones especializadas en mindfulness, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), SIYLI (Search Inside Yourself Institute)... Creamos un proyecto educativo, Proyecto Conexión, con el que hicimos una formación de Wake Up Schools (Escuelas Despiertas) para 50 profesores en Zaragoza y 6 encuentros de Neurociencia, alimentación, música, danzateatro... En 2017 creamos una Fundación, All One Project, con la que hemos hecho conferencias y talleres muy nutritivos e inspiradores. Durante estos últimos años he estado asistiendo a algunos de los congresos más innovadores, como WISDOM 2.0 en San Francisco y participando en grupos de trabajo internacionales para llevar toda esta sabiduría ancestral a la educación.


Desde 2015 también abro espacios, haciendo sesiones y talleres para particulares, grupos, profesores, empresas...


En 2019 di la vuelta al mundo conectando con algunos de los proyectos educativos más inspiradores e innovadores y, desde entonces, mi trabajo está centrado en organizar todo ese trabajo y difundirlo.


En 2016, en Bruselas, en Power & Care, un encuentro organizado por Mind & Life,  el Dalai Lama dio un mensaje muy claro al final de estas jornadas de diálogos interdisciplinares: cada uno de los que estáis aquí, haced lo que podáis, cada uno de vosotros, de vosotras. Llevad estos mensajes a la educación y a los medios. Es urgente.

Fue una llamada directa a mi corazón.



TRABAJOS CULTURALES, ARTÍSTICOS Y EDUCATIVOS

2012 - 2022

S


PIZARRAS URBANAS


En 2013, después de ver el proyecto de Candy Chang (Before I die...) hablé con un amigo, Olivier Vilain, para hacer unas pizarras así en nuestra ciudad. Gracias a él contacté con el ayuntamiento y desde ese año estuve 7 años creando diferentes pizarras y proyectos en la Noche en Blanco en Zaragoza, en un solar de la calle Santiago, en pleno centro de la ciudad al lado de El Pilar. 

El primer año las pizarras se englobaron dentro de una jornada que titulé “Hacia una ciudad más humana” con la proyección de algunos vídeos y estuvieron inspiradas en el proyecto de la artista Candy Chang Before I die. Tuvieron una acogida tan cálida y con un público tan diverso, que el año siguiente hicimos todo el solar completo y desde entonces hasta el covid se fue realizando cada año con diferentes temas e inspiraciones.



Pizarras 2019: Irradiando 



Pizarras 2018: mi sueño es … 



Pizarras 2017 Un pequeño punto azul



Pizarras 2016 mi sueño es … 



Pizarras 2015 Lo que me inspira es … 



Pizarras 2014 Antes de morir quiero … 



Pizarras 2013 Antes de morir quiero … 






CONFERENCIAS INTERNACIONALES ALL ONE


Conferencias Internacionales Mindfulness y compasión para cambiar el mundo.


Conferencia Internacional All One 21. Online. 2021


Conferencia Internacional All One 19. Hiberus. 2019


Conferencia Internacional All One 17. Palacio de Congresos. 2017 



Jornada Meditación en las aulas. Hacia una educación emocional, ética y social

Talleres y proyección del documental “May I be happy”

Centro de Historias. 2020 



Curso para sanitarios atención primaria

Una pausa para nuestro cuidado

21 y 28 julio, 2021 

Prácticas de respiración consciente, consciencia corporal, atención plena, visualización, meditación.



Vídeos en confinamiento: 7 prácticas para cultivar la calma. 2020





PROYECCIONES


Camina conmigo Thich Nhat Han. Centro de historias



Noche en calma. Caixaforum



Demain (“Mañana”) . Caixaforum. 



Hacia una ciudad más humana. Centro Joaquín Roncal. 2013 



La educación Prohibida. Centro Joaquín Roncal. 2012




PARTICIPACIÓN EN PROYECTOS INTERNACIONALES EN RED CON OTRAS CIUDADES DEL MUNDO



Wallpeople es un proyecto internacional de arte colaborativo que busca devolver el arte a las calles y reivindicar el espacio público como medio de expresión y de interacción ciudadana. Fomentar la creatividad de las personas invitándolas a formar parte de un momento único en un espacio urbano determinado. Sus acciones tienen como objetivo la creación de obras callejeras irrepetibles gracias a las aportaciones de todos los participantes.



Wallpeople 2014

Wallpeople 2015



Meditaciones en la calle por la paz. 2014 - 2016 



Video All One. 


La fuerza de la compasión. Viaje alrededor del mundo 2019 


Proyecto Conexión. 2015 -2016

Sept- dic 2015 Formación Escuelas Despiertas

Enero - Junio 2016 Encuentros en Centros Cívicos y talleres para ciudadanos.



Mercadillos Estrella de la mañana. Asociación ayuda a India. 


Talleres en plantas de psiquiatría de hospitales Miguel Servet y Royo Villanova. Con Fundación Entabán y Fundación la Caixa. 2014-2015-2016






CONFERENCIAS


Jornadas Saludables “Sembrando conciencia” organizadas desde GlobalPsy y la Universidad Nacional de la Plata, Argentina.

Jornadas 2021

Jornadas 2022


Awakening the heart, cultivating the mind:

Care Education, Ecology. Université Paul Valery, Montpellier, Francia. 2021 


Mind & Life Europe. Encuentro educadores 


Mind & Life Germany


Mind & Life


Power and Care. Con SS. Dalai Lama. 2016


WISDOM 2.0 San Francisco

2018-2019




EMPRESA

ACTIVIDADES TEXTILES

1993 - 2009



Mi formación universitaria es de empresa. Soy licenciada en empresariales. (aunque quería haber estudiado periodismo o psicología) Y gran parte de mi vida (más de 15 años) transcurrió en el Sector Textil. Allí tuve la oportunidad de vivir in-situ el proceso de apertura de todos los contingentes arancelarios que existían entonces para las importaciones textiles de Asia en Europa, que se abrió e inició en 1.992.


Comencé a viajar por allí con 22 años, cuando todavía no existía ningún apoyo institucional ni había apenas ninguna empresa. Allí aprendí a localizar fabricantes de diferentes materiales y prendas por distintos países (Filipinas, Tailandia, China, India, Pakistán, Bangladesh…) según se iban abriendo los mercados y las cuotas. Aprendí a comprar, a vender, a negociar con personas de otras culturas, con otras formas de hacer las cosas. También adquirí la capacidad de coordinación necesaria para que todo funcionase. Creé una marca con una identidad corporativa y después ya empezamos a crear nuestras propias colecciones tanto para nosotros como para otras empresas (otros fabricantes de ropa, cadenas de tiendas, grandes almacenes, franquicias) en España y en otros países: Italia, Grecia, Rusia, China, México, Panamá, etc. Mis conocimientos de diseño, creación de concepto e imagen, de colecciones y familias, generación de marca e identidad corporativa, organización de ferias, etc. se los debo a aquella época. Así como mi capacidad para marcar objetivos, tomar riesgos, adaptabilidad y flexibilidad y generar relaciones profesionales (y personales) a largo plazo.


Siempre estuve muy ligada a la R.S.C. desde sus inicios y a los estudios y campañas que se realizaban en torno al textil en Asia, como los que hizo Intermón Oxfam junto con Ropa limpia o Setem. Más tarde se creó el Pacto Mundial, comenzaron todos los acuerdos de R.S.C. y Códigos de Conducta. Pero, sin embargo, era fácil cambiar muchas cosas simplemente conectando personas. Por ejemplo, poniendo en contacto a las ONGS con los fabricantes que tenían stocks de tejidos sobrantes. Así, comenzamos a hacer proyectos. Me encargué de crearlos, presentarlos, buscar proyectos en los diferentes países, de llevarlos a cabo y de supervisarlos.


Desde 2007 a 2009 estuve externa, como freelance, con la nueva empresa que había creado, encargándome exclusivamente de los viajes del sudeste asiático y de los diseños de todas las colecciones.




MULBERRY PAINT




NATURE PINK


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