Un proyecto de investigación y divulgación

de Mindfulness y Compasión en Educación

Mindfulness es la práctica de estar plenamente consciente en el momento presente, observando lo que ocurre en nuestro interior y en nuestro exterior con curiosidad, amor y sin juicio. Es estar despierto a la experiencia del aquí y del ahora

Compasión es la capacidad de reconocer el sufrimiento en uno mismo y en los demás, acompañada de la acción consciente para aliviarlo, reconociendo nuestra interconexión con todos los seres, la Tierra, y todo el Universo.